Marika Abel Personal- und Businesscoach

Herzlich willkommen bei Marika Abel

Bei 'Goldschatz trifft Sonnenschein' biete ich dir nicht nur meine fachliche Expertise als Coach an, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen und mein Verständnis für deine Situation. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Krise als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung zu nutzen und deine innere Mitte und Resilienz zu stärken.

Ob du vor beruflichen Herausforderungen stehst, eine persönliche Krise durchlebst oder dich nach mehr Klarheit und Lebensfreude sehnst - ich stehe dir zur Seite. Mit meiner einfühlsamen und professionellen Begleitung unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Gemeinsam werden wir deinen inneren Goldschatz entdecken und zum Strahlen bringen. Kontaktiere mich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren. Ich bin überzeugt davon, dass wir gemeinsam den ersten Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben gehen können.

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Deine Marika Abel

Wie arbeite ich - meine Methoden im Überblick

Wie arbeite ich – meine Methoden im Überblick

1. Klientenzentrierte Gesprächsführung
2. Du stehst im Mittelpunkt. Ich höre aktiv, stelle klärende Fragen und schaffe einen geschützten Rahmen, in dem du dich öffnen und entfalten darfst.
3. Hypnocoaching
4. Über sanfte und lösungsorientierte Trance-Zustände gelangen wir direkt zu deinen Ressourcen und inneren Bildern. So können tiefsitzende Blockaden gelöst und neue Lösungswege sichtbar werden.
5. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
6. Eine wirksame Methode zur Aufarbeitung belastender Erinnerungen. Durch gelenkte Augenbewegungen reduzierst du akute Stress- und Angstreaktionen und verankerst positive Glaubenssätze.
7. Atem- und Körpertechniken
8. Bewusste Atemübungen und sanfte Körperarbeit lösen Spannungen, bringen dich ins Hier & Jetzt und aktivieren deine Selbstheilungskräfte.
9. Systemische Aufstellungsarbeit
10. Mit sogenannten „Aufstellungsmethoden“ (Familien-, Organisations- oder ICH-Aufstellungen) werden unsichtbare Dynamiken sichtbar. Du gewinnst neue Perspektiven auf Beziehungen, innere Anteile oder berufliche Themen.
11. Sinncoaching
12. Gemeinsam erkunden wir deine Werte, Ziele und Lebensaufgabe. Durch gezielte Fragen und Sinn-Impulse entwickelst du eine klare Ausrichtung für dein Leben.
13. Ressourcenstärkung
14. Wir identifizieren und mobilisieren deine persönlichen Stärken – deinen inneren „Goldschatz“. Diese Kraftquellen nutzen wir, um deine Ziele sicher und nachhaltig zu erreichen.

Warum Coaching bei Marika Abel?

WARUM COACHING

Die Coachingsitzungen zielen darauf ab, dich dabei zu unterstützen, deine aktuellen Werte und Überzeugungen zu reflektieren und neue, positive Überzeugungen zu entwickeln, die dir helfen, dein volles Potenzial zu entfalten und deine Ziele zu erreichen. Wir arbeiten gemeinsam daran, deine Denkmuster zu hinterfragen und zu verändern, um dir eine neue Perspektive auf dein Leben zu ermöglichen.

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• Sofort spürbare Entlastung bei belastenden Themen
• Klarheit und Orientierung in Umbruchsituationen
• Stärkung deines Selbstvertrauens und deiner Selbstwirksamkeit
• Tiefere Verbindung zu deinen Werten und deiner Lebensaufgabe
• Nachhaltige Veränderung, die du im Alltag verankern kannst

Ablauf einer persönlichen Coaching-Sitzung

ABLAUF einer typischen SITZUNG (ca. 90 Min.)

1. Check-in & Anliegenklärung
2. Kurze Bestandsaufnahme: Wo stehst du gerade? Was bewegt dich heute besonders?
3. Methodenauswahl
4. Ich wähle mit dir gemeinsam die passende Intervention(en) aus – z. B. EMDR bei belastenden Erinnerungen oder Hypnocoaching für Visionen.
5. Kernarbeit
6. Wir arbeiten mit der gewählten Methode, um dein Ziel zu erreichen: Blockaden lösen, Einsichten gewinnen, neue Handlungsmöglichkeiten erschließen.
7. Integration & Transfer
8. Am Ende fassen wir deine Erkenntnisse zusammen und vereinbaren konkrete „Hausaufgaben“ oder Übungen, die dich in den kommenden Tagen begleiten.