Verena Koch Beratung
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Verena Koch Beratung
Bringen Sie Bewegung in Ihre Systeme
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Wechseln Sie den Blickwinkel
Als systemische Beraterin unterstütze ich Sie dabei einen neuen Blickwinkel einzunehmen und einen anderen Blick auf Ihre Situation zu bekommen. Themen für eine Beratung können dabei sein:
- Konflikte im Arbeitsumfeld
- Probleme in persönlichen Beziehungen
- Symptome psychischer Erkrankungen
- Entscheidungsfindung
Meine Stärken sind Wertschätzung, Klarheit, Lösungsorientierung und Zielfokussierung.
Nutzen Sie meine Stärken für sich und kommen der Lösung näher.
Kommen Sie in Schwung
Sie kommen nicht richtig in Gang? Die Corona Pandemie hat Sie träge und müde werden lassen? Die Frühjahrsmüdigkeit hat sich breit gemacht? Eine depressive Episode kündigt sich an? Sie wollen sich einfach wieder bewegen? Oder neue Menschen kennenlernen?
Starten Sie jetzt mit Lauftherapie. Fühlen Sie sich gut. Lernen Sie ihren Körper neu kennen und bringen Sie Ihre Gedanken in Bewegung.
Selfcare- Gruppe Zeit für Mich
Die Idee
Mit einer Mischung aus lockerem Laufen und gehen im Wechsel, Mobility Einheiten und Gesprächen möchte ich Ihnen eine wöchentliche Auszeit bieten.
Durch das Wechseln von lockerem Laufen und Gehen ist der Einstieg in jedem Niveau möglich.
Wir werden Tempo und Laufzeiten, je nach Gruppe, anpassen.
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Loslassen in Bewegung
Durch die Bewegung kommen Gedanken wieder in den Fluss. Festgefahrenes kann aus einer anderen Sichtweise betrachtet werden. Zudem wird der Körper aktiviert. Durch das lockere Laufen werden Glückshormone ausgeschüttet und der Körper auf eine neue, andere Art und Weise wahrgenommen.
Die Mobility-Einheiten sorgen zusätzlich dafür, dass Sie sich lockerer und freier fühlen. Durch gezielte Bewegungen können Spannungen gelöst werden.
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Wann? Wo? und Wie?
Wann? Dienstags 16.30 Uhr
Wo? In der Brucknerstr. 11
Wie? Mit bequemen Sachen und Laufschuhen.
Evtl. eine Yoga-Matte
Was kostet das?
Es besteht die Möglichkeit 10er Karten zu kaufen, so zahlen Sie auch nur die Einheiten an denen sie wirklich teilnehmen. Eine 10er Karte kostet 90€.
Systemische Beratung
Systemische Beratung legt das Hauptaugenmerk auf die Beziehungen der Menschen in ihren individuellen Systemen, dabei geht sie davon aus, dass jedes Individuum seine eigne Wahrheit hat.
Als systemische Beraterin habe ich daher nicht nur Sie mit Ihrem Problem im Blick, sondern auch die Systeme in denen Sie sich bewegen, denn: verändern Sie Ihre Haltung, wird sich auch Ihr System verändern.
Für wen ist systemische Beratung?
Grundsätzlich lässt sich JEDES Problem systemisch betrachten. Dabei wird besonderer Wert auf Ziele und Lösungen gelegt.
Wertschätzung und Ressourcenorientierung spielen hierbei eine besondere Rolle.
Im systemischen wird ohne Diagnosen gedacht.
Gerne arbeite ich mit verschiedenen Methoden mit Ihnen und nutze Aufstellungen sowie Rollenspiele.
Was kostet systemische Beratung?
Eine Beratungseinheit dauert 60 Minuten und kostet 75€ für Einzelpersonen.
Folge Termine werden in individuellen Abständen vereinbart. Manchmal reicht ein einzelner Impuls.
Gerne berate ich auch Paare, Teams oder andere Kontexte. Sprechen Sie mich einfach an.
Kostenübernahme?
Bitte beachten Sie, dass eine Beratung nicht von den Krankenkassen getragen wird.
Dies hat den Vorteil, dass Sie keine langen Wartezeiten haben und wir Ihr Problem schnell und unkompliziert angehen können.
Ihre fundierte psychologische Beratung in Hildesheim
Mein Name ist Verena Koch und ich arbeite seit dem Jahr 2013 im psychiatrischen Bereich im Landkreis Hildesheim. Ich bin studierte Sozialarbeiterin und habe nach meinem Studium eine Weiterbildung zur szenisch-systemischen Trainerin absolviert. Ich kann Ihnen deshalb auch eine wirklich fundierte psychologische Beratung und ein nachhaltiges Coaching bieten. Mir geht es dabei immer um einen klaren, lösungsorientierten Ansatz, der Sie tatsächlich weiter bringt und Ihnen dabei hilft, mit dem nervenzehrenden Alltag besser zurecht zu kommen.
Vom Coaching bis zur allgemeinen Lebensberatung
Mein Leistungsspektrum ist überaus umfangreich. Dabei stelle ich Sie und Ihre konkrete Lebenssituation stets in den Mittelpunkt. So kann ich Ihnen zum Beispiel eine Konfliktberatung ebenso anbieten wie eine Paarberatung. Meine besondere Leidenschaft gehört jedoch der Lauftherapie. Sie hilft besonders dabei, den Kopf frei zu bekommen und einen neuen Blickwinkel einzunehmen. Welches konkrete Problem Sie auch immer haben mögen, kontaktieren Sie mich einfach. Ich bin sicher, wir finden gemeinsam eine Lösung, die Ihnen wirklich etwas bringt.
