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Wir gehen neue Wege - Gehen Sie mit!


Fit für 100
Förderung der Mobilität und Selbständigkeit für Hochaltrige

Zweimal wöchentlich wird im Rahmen eines dauerhaften Gruppenangebotes in unserem Haus trainiert.

Das Kräftigungsprogramm erfolgt mit Hilfe von Gewichten, die individuell angepasst und gesteigert werden können. Es stärkt dabei die wichtigsten Muskelpartien.

Durch die Zielstellung Kraft und Koordination zu fördern, wird ein wichtiger Beitrag zum Erhalt von Lebensqualität und Alltagskompetenz geleistet.

Auch zur Sturzprävention trägt das Bewegungsprogramm “fit für 100” wesentlich bei.

Rollstuhlfahrer können alternative Übungsformen ausüben.

Für Demenz erkrankte kann das Programm modifiziert werden.

Entfernungen

  • Stadtzentrum: 1 km
  • Autobahn: 1 km
  • ÖPNV: 1 km
  • Bahnhof: 2 km